100 de ani? Te duci la un azil/pension, stai toata ziua la taclale, te tratezi cum simti ca parca te deranjeaza ceva(adica la primele simptome), nu iti faci griji, nu te gandesti prea mult la ziua de maine(cu cat mai putin, cu atat mai bine), mananci la ore fixe, cantitati rezonabile, mancare 100% naturala, bei multa apa, dormi, faci sport, faci numai ce-ti place si sigur traiesti mai mult decat in conditiile normale. Sa nu uitam: nu fumezi, nu pierzi noptile, nu bei cafea, nu bei Cola, nu mananci de la Mac, nu consumi prea mult zahar,... si daca poti sa nu mananci nimic e ideal! Sigur nu bagi nimic toxic in organism.
Nu in ultimul rand nu trebuie sa gandesti negativ si sa te plangi. Senin si cu mintea limpede si la 100 de ani mai rar dar se poate!
P.S.: Nu vreau sa ajung la 100 de ani dar nici nu cred ca am sanse.