Cafeaua contine "cofeina", o substanta care daca este consumata in exces poate determina dependenta. In ceea ce priveste cafeaua, problema apare cand o consumam in cantitati din ce in ce mai mari.
S-a demonstrat stiintific faptul ca o cantitate moderata (1-2 cesti de cafea/zi) este benefica pentru organismul uman, incat ajuta la reducerea riscului de aparitie a cancerului de colon, a cirozei, a maladiei Parkinson, a diabetului etc. Pe termen scurt, cafeaua are efect de imbunatatire a performantelor, a vigilentei, a capacitatii de concentrare, alungand somnolenta si oboseala. Deasemenea, "raul" cafelei este acela ca scoate calciul din organism, poate cauza boli gastrice, cancer pancreatic, probleme la nastere etc...aviz celor care au gastrita, ulcer, probleme hepatice, hipertensiune sau probleme cu inima. Deci, CAFEAUA NU ESTE NOCIVA/ NU CREEAZA DEPENDENTA DACA O CONSUMAM IN CANTITATI MODERATE!
In ceea ce ma priveste, beau cafea cate 1 ceasca/zi, dimineata, indulcita neaparat cu miere de albine.